Willkommen bei SET
Sven Eckert Training & Therapie
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dein persönliches
SET
Finde dein persönliches SET​
Kennst du das Gefühl, dass der Alltag dich ausbremst?
Stress, wenig Zeit, Rückenschmerzen oder verspannte Schultern – und trotzdem willst du stark, beweglich und energiegeladen bleiben
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Vielleicht erkennst du dich hier wieder?
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Ziele setzen fällt schwer.
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Den Fokus im Alltag zu halten ist ein Kampf.
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Dein Körper ist nicht in Balance.
SET – Sven Eckert Training & Therapie hilft dir, die richtigen Settings für deinen Körper zu finden:
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SET Goals – klare Ziele setzen und erreichen
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SET Focus – das Wesentliche im Blick behalten
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SET Balance – Training, Alltag und Regeneration in Einklang bringen​
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SET ist mehr als ein Name – es ist dein Weg zu Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
👉 Starte jetzt dein persönliches SET.
SET Goals
Ich bin dein Spezialist für Gesundheit.
Mein Name ist Sven Eckert, ich bin Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Training und Regeneration.
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits als Leistungssportler aktiv bist – ich begleite dich individuell auf deinem Weg zu mehr Kraft, Mobilität und Wohlbefinden.
Ich biete dir eine harmonische Kombination aus Personal Training und Physiotherapie, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
So entsteht ein ganzheitliches Konzept, das dich nicht nur körperlich stärkt, sondern dir auch mentale Balance und neue Energie schenkt.
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Beruflicher Werdegang:
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+ 2014-2017: erste Praxiserfahrung als Personal Trainer im Sportpark Freiburg
+ 2018-2021 :Sportphysiotherapeut Vitaliscenter in Basel
+ 2019-2021 :Betreuung EHC Basel
+ 2019-2021 :Athletik Training RTV Basel
+ 2022-2024: Sportphysiotherapeut HOA Basel
+ 2024 :Selbständiger Personal Trainer
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Weiterbildung:
+ Kinesio Taping
+ Manuelle Therapie
+ Athletiktrainer
+ Sportphysiotherapeut
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SET Focus
Longevity Training
Gesund alt werden beginnt heute.
Mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft – für ein aktives Leben in jedem Alter.
Wir stärken Haltung, Mobilität und Regeneration, damit du dich langfristig stark und ausgeglichen fühlst.
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Personal Training zu Hause oder in der Natur
Wenig Zeit? Kein Problem.
Ich trainiere mit dir dort, wo du bist – zu Hause, im Park oder in deiner Firma.
Effektiv, flexibel und individuell auf deinen Alltag abgestimmt.
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Athletik Training
Mehr Leistung. Mehr Kontrolle.
Wir gleichen Dysbalancen aus, verbessern Kraft, Stabilität und Schnelligkeit – für spürbare Fortschritte im Sport und im Alltag.
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Paar Training
Gemeinsam aktiv, gemeinsam stark.
Motivation, Spaß und gemeinsame Erfolge stehen im Mittelpunkt – ob mit Partner, Freund oder Kolleg:in.
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Lass uns starten
Personal Training ist mehr als Sport – es ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.
Ich begleite dich mit Know-how, Motivation und einem offenen Ohr.
👉 Finde dein persönliches SET.
Personal Training mit SET
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SET Balance
Ich komme ganz bequem zu dir nach Hause!
Analyse
Zu Beginn führen wir verschiedene Screening-Methoden durch, um deine Bewegungsmuster ganzheitlich zu analysieren.
Dabei erkennen wir:
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Bewegungsdefizite und Asymmetrien
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Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen
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Ursachen für Verspannungen oder Schmerzen
Diese Analyse bildet die Grundlage für deine individuelle Behandlung und das anschließende Trainingsprogramm.
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Behandlung
Im nächsten Schritt erfolgt eine gezielte fasziale Behandlung, um:
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Verklebungen und Spannungen im Bindegewebe zu lösen
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Bewegungsfreiheit in Gelenken und Muskeln wiederherzustellen
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Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nachhaltig zu reduzieren
Diese manualtherapeutische Arbeit bereitet den Körper optimal auf das Training vor und sorgt dafür, dass sich Bewegungen wieder frei, geschmeidig und schmerzfrei anfühlen.